Ajutreening

Vasaku ja parema ajupoolkera koostöö parandamise harjutust saad teha teistele märkamatult igal vabal hetkel. Selleks kujuta ette, et su nina otsast ulatub välja pikk pliiats ning joonista selle pliiatsiga õhus pikutavaid kaheksaid (ehk lõpmatuse märke) nii, et kaheksa keskpunkt jääb sinu nina kohale. Pea hoia võimalikult paigal, sest „joonistamise“ töö teevad ära ninaots ja silmad.

Saad seda harjutust sooritada nii bussi oodates, kui oma töölaua taga väikest pausi pidades. Eriti kasulik on seda harjutust teha kõndimise ajal, kuid siin ole ettevaatlik, sest alguses võib hakata pea ringi käima! Alustuseks proovi seda sooritada rahuliku jalutuskäigu ajal metsateel või mere ääres.